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La vitamina B-12, añadido

La vitamina B-12, añadido es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina B-12, añadido que no sean Beans, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal.

Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	10.71 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	9.67 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	8.08 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	8.08 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	7.9 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	7.4 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	6.4 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	5.6 µg
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos	5.29 µg
Pollo, sin carne, rebozada, frita	5.11 µg
Papillas, cereal, mezclado, seco fortificado	5 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	4.7 µg
Papillas, toda Multigrain cereal de grano, seco fortificado	4.69 µg
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	4.6 µg
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	4.6 µg
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	4.6 µg
suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk Light, en polvo	4.2 µg
filetes vegetarianos	4.2 µg
Formulado bar, ZONA clásico perfecto Barra crujiente, sabores mixtos	4.2 µg
Schiff, BARRA DE LECHE DE TIGRE	4.2 µg

Beans, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

Beans, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	65.74 g	65.74%
La energía (calorías)	130 kcal
Energía (julios)	544 kJ
Proteína	8.18 g	8.18%
lípido total (grasa)	0.35 g	0.35%
Ceniza	1.38 g	1.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	24.35 g	24.35%
Fibra, dietética total	8.3 g	8.3%
Azúcares, total de	0.32 g	0.32%
Calcio, Ca	55 mg	0.06%
Hierro, Fe	2.85 mg
El magnesio, Mg	49 mg	0.05%
El fósforo, P	152 mg	0.15%
Potasio, K	433 mg	0.43%
Sodio, Na	3 mg
Zinc, Zn	0.76 mg
Cobre, Cu	0.269 mg
El manganeso, Mn	0.327 mg
El selenio, Se	1.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Beans, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal